Sucos para saúde...

Contra gripes e resfriados.
4 xícaras de [chá] de suco de laranja.
1 xícara de [chá] de acerolas
3 xícaras de [chá] de agua filtrada ou mineral
Misture e beba em seguir...
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Fortalecer o sistema imunológico

Ingredientes;
1 cajú mamaduro
Suco puro de 2 laranjas
1/2 xícara [chá de agua filtrada ou mineral
Bater tudo no liquidificador até ficar homogêneo .Coe e beba em seguida.

Fortalecer os músculos...

Ingredientes;
1/2 copo [200ml]de leite desnatado.
3 nozes sem cascas.
1 colher [´chá] de sementesde linhaça.
1colher [sopa]de mel.
1/2 pote[100g] de iogurte natural desnatado...
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo .Beba em seguida...

Contra Anemia...
Ingredientes;
1 talo de aipo picado.
2 xícaras de [chá] de couve em tiras.
Suco puro de 2 laranjas..
Bater tudo no liquidificador  .Beber em seguida ,1 vez ao dia...


PREVINE ACNES;
Ingredientes;
1 folha grande de couve manteiga.
1/2 maçã com casca e sem sementes.
1 copo de [250ml] de agua mineral ou filtrada.

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida,até 2 vezes por dia....

Regula o colesterol....
Ingredientes;
5 colheres[sopa] de abacate.
1 colher[sopa] de farelode aveia.
1 copo[250ml] de agua mineral ou filtrada.
2 colheres de mel...
Bata tudo no  liquidificador e beba em seguida. 1 vez ao dia.....

FORTALECE OS MÚSCULOS...
1/2 copo [200]de leite desnatado.
3 nozes sem cascas...
1 colher[´chá] de sementes de linhaça.
1/2 pote de [100] de  iogurte natural desnatado.
1 colher [sopa] de mel....

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Beba  em seguida